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HOMEつらい糖尿病治療をサポートする成分リスト苦瓜(ゴーヤ)

苦瓜(ゴーヤ)

苦瓜(ゴーヤ)が糖尿病にどのような働きがあり、治療のサポートになるかを解説します。また、ゴーヤが含まれる健康食品や、その口コミもご紹介します。

糖尿病治療に役立つゴーヤエキス

昔から、苦瓜(ゴーヤ)は健康にいいとされてきました。産地としては沖縄が有名ですが、「沖縄に住む人たちが長寿なのは、ゴーヤを食べるからだ」と言われるほどです。

ゴーヤは植物繊維やミネラル、ビタミンCが豊富で、そのほかにインスリンによく似た作用をする物質が含まれていることから、血糖値を下げてくれると考えられています。また、膵臓のβ細胞を増やしてインスリンの分泌をサポートするという研究結果もあります(東京医科大学の研究グループによる)。

脂肪を代謝によって除去する働きもあるので、肥満気味で糖尿病予備軍の人にとっては、理想的な食材といえるでしょう。

植物性インスリンとは?

インスリンによく似た作用をする物質とは「植物性インスリン」と呼ばれるもので、これは膵臓を活性化させる働きがあります。植物性インスリンは血糖の代謝も促進するので、それによって血糖値を下げることが可能です。

そのほか、ゴーヤには「苦瓜サポニン」という成分も含まれていますが、この成分にはインスリンの搬送能力を高める効果もあります。

ダイエット効果もあり、血糖値を下げる働きもしてくれるゴーヤ。できるだけ取り入れたい食材ですが、欠点は苦いこと。ジュースなどで飲むのは難しいといえるでしょう。

また、ゴーヤチャンプルや天ぷらなど、料理の種類も少ないため、普段から積極的に摂取することは難しい食材です。そこで利用したいのが健康食品サプリメントです。

お勧めの健康食品・サプリメントは?

ゴーヤの代表的なサプリ・糖素減ゴーヤのサプリメントでオススメしたいのは「糖素減」です。ゴーヤの中でもとくに貴重な蘭山苦瓜が原料となっており、このゴーヤは糖の調整を行なうモモルデシチンチャランチンといった成分がとくに豊富で、風味が良いのも特徴です。

  • 価格:12,000円(税抜)
  • 容量:150粒(1ヶ月分)
  • 配合成分:ゴーヤ抽出物、難消化性デキストリン、クロム含有ビール酵母
  • 公式ページ:http://www.lifex.co.jp/commodity/tousogen.html

「糖素減」の口コミ

  • 数値を下げるのにどうしたら…と途方にくれていたとき、試してみようと思いました。運動不足で、とくに食事制限もしていないのに、調子がかなりいいですね。
  • かなりお酒を飲んでいて、体調を壊して入院もしましたが、これを1ヶ月半飲んで効果を実感しています。朝起きたら、すぐに飲んで数値を測るようにしています。
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